VIVERE CON STILE - La salute si impara da bambini

I cambiamenti economici, tecnologici, sociali e culturali intercorsi negli ultimi 50 anni, hanno determinato una vera e propria rivoluzione negli stili di vita giornalieri dell'uomo: dagli spostamenti per lo più a piedi siamo passati all'utilizzo massiccio dei trasporti pubblici o privati, al posto del cibo, preparato con cura e consumato tutti riuniti intorno ad un tavolo raccontandosi gli avvenimenti della giornata, ecco i pasti fuori casa durante le brevi pause di lavoro. Anche la sana scampagnata domenicale di una volta è stata spesso sostituita da gite con interminabili code ai caselli autostradali.

Le attività lavorative e il tempo libero dei genitori e le abitudini alimentari diverse da quelle tradizionalmente basate su pasti preparati e consumati in famiglia, necessariamente si riflettono sugli attuali comportamenti e modelli di vita di bambini e adolescenti, per i quali si fa sempre più difficile l'acquisizione di corrette e motivate abitudini ad una vita attiva e ad una sana alimentazione. 

Tali abitudini risultano invece essenziali per la salute e il benessere della persona, in quanto proprio le scorrette scelte 
alimentari e la sedentarietà rappresentano non solo per gli adulti, ma anche per i ragazzi e i giovani, fattori elevati di rischio per l'insorgenza di sovrappeso, obesità anche infantili che a loro volta possono determinare ed aggravare diverse malattie, e causare possibili conseguenze di natura psicologica. 
I bambini e i giovani con problemi di peso, a rischio di patologie future, sono troppo spesso figli non dell'ignoranza, quanto piuttosto della superficialità, della disorganizzazione, della distrazione
I bambini sono carta assorbente: le figure parentali a loro più vicine rappresentano i modelli prioritari e indiscussi di riferimento. Alla famiglia, primo naturale contesto socializzante in cui si trova inserito il bambino, spetta il difficile ma stimolante compito di seguirlo passo passo nella sua crescita, formarlo in tutti gli aspetti della persona per renderlo, da adulto, artefice consapevole della sua vita, soggetto attivo e capace di scegliere, in ogni campo dell'esistenza, il meglio per sè e per gli altri.
Tutti i genitori, nella consapevolezza che l'età evolutiva è la fase della vita maggiormente implicata con la comparsa di scorrette abitudini, dovrebbero creare le condizioni favorevoli affinchè i loro figli instaurino un rapporto sano con il proprio corpo, attraverso l'esercizio di un'autodisciplina che, mentre genera benessere fisico, si struttura anche come tratto permanente e qualificante della personalità.

Fonte: archivio.pubblica.istruzione.it/linee guida per un corretto stile di vita 

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