L’ attività fisica diventa un’ alleata nella prevenzione cardiovascolare

Attività fisica e dieta sono l'accoppiata vincente che salva il cuore.
Questo studio internazionale prende il nome di Navigator (Nateglinide e Valsartan in Impaired Glucose Tolerance Outcomes Research) e ha areclutato oltre 9300 pazienti provenienti da quaranta differenti paesi dell’America del Nord, America del Sud, Asia ed Europa (Austria, Svizzera, Grecia, Spagna, Finlandia). 

L’obiettivo era valutare gli effetti del farmaco nateglinide, un antidiabetico di più recente generazione, e un bloccante del recettore dell’angiotensina, confrontati con l’attività fisica aerobica, nella prevenzione di eventi cardiovascolari in una popolazione ad alto rischio. Questi pazienti erano già affetti da una patologia cardiovascolare o possedevano almeno un fattore di rischio cardiovascolare. Tutti i soggetti scelti sono stati monitorati per circa per 6 anni, riservando particolare attenzione anche all’attività motoria svolta all’inizio dello studio.

I risultati sono stati decisamente interessanti: "E’ stato dimostrato che mentre i due farmaci testati non hanno prodotto nessun risultato favorevole, anche solo pochi passi quotidiani, da una base iniziale di duemila passi al giorno e per multipli fino a diecimila, sono in grado di ridurre del 10% la probabilità di sviluppare un evento cardiovascolare", spiega Pier Luigi Temporelli, della Divisione di Cardiologia Riabilitativa della Fondazione Salvatore Maugeri di Veruno. 

Se si pratica sport in giovane età, diminuisce il rischio di ammalarsi di tumore in età adulta. Infatti, i benefici della regolare pratica fisica sull’intero organismo sono molteplici, specie se associati a uno stile di vita sano. Svariati studi attesterebbero che l’attività motoria o il fitness cardiorespiratorio, regolare e costante, si associano ad un minor rischio di eventi cardiovascolari, anche in caso di presenza di patologie croniche, come il diabete ad esempio. Tuttavia, su questi risultati positivi si è spesso gettata ombra in quanto la ‘quantità’ di attività fisica praticata è sempre stata valutata con questionari autosomministrati che, a detta degli esperti, potevano anche lasciare il beneficio del dubbio per validità e scientificità. 

Un ostacolo invece è stato superato dallo studio Navigator: "Per la prima volta - conclude Temporelli - si è riusciti a ‘misurare’ in modo più scientifico (a suon di passi) l’efficacia dell’attività fisica aerobica svolta in maniera continuativa, dimostrando che svolge una azione preventiva più potente di quella farmacologica nella riduzione di eventi cardiovascolari maggiori quali la mortalità cardiovascolare, l'infarto miocardico e l'ictus non fatale". E il tutto indipendentemente dall’associazione con terapie mirate, dall’indice di massa corporea o da altre componenti dello stile di vita.


Fonte
Fonazione Umberto Veronesi

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