Doccia tutti i giorni? Gli errori da evitare

La dottoressa Cristiana Colonna, Responsabile dell'Ambulatorio di Dermatite atopica del reparto di Dermatologia Pediatrica del Policlinico di Milano, sottolinea "La cosa importante è evitare i lavaggi prolungati". Più la nostra pelle sta in acqua e maggiore è la perdita di acqua dal corpo verso l'esterno. Di conseguenza, è consigliabile ridurre il tempo di contatto a 5/10 minuti, evitando così l'effetto secchezza. Questa regola è fondamentale soprattutto per chi ha un tipo di pelle "atopica", ovvero predisposta alla "dermatite atopica": in questo caso, le docce possono essere sì quotidiane, ma obbligatoriamente rapide, mentre sono da limitare i bagni ogni 5/7 giorni della durata massima di 15 minuti». 

Una doccia bollente può sembrare rigenerante, ma in realtà sarebbe meglio optare per una doccia semplicemente calda, dove la temperatura dell’acqua resti al di sotto dei 43°. «Questo perché l’acqua molto calda, ovvero superiore ai 49°, non solo riduce l’umidità della pelle, privandola così dei suoi lubrificanti naturali, ma rischia anche di provocare ustioni di terzo grado», spiega ancora il dottor Chan. 

La scelta fra sapone e doccia-schiuma è del tutto personale, «a patto che non si abbia la pelle sensibile - avverte ancora la dottoressa Colonna - perché in questo caso è bene prediligere prodotti detergenti poco o nulla schiumogeni, che sono più delicati per la pelle». 

Esfoliare, sì o no?
Premesso che la pelle si esfolia naturalmente come parte del suo processo di mantenimento, in particolari condizioni può però servire un aiuto esfoliante extra. «Per coloro che hanno una pelle iper seborroica, ovvero grassa, o soffrono di acne, l'utilizzo di un detergente scrub a formulazione delicata, da usare una o più volte alla settimana, può risultare molto utile per rimuovere il sebo in eccesso», suggerisce sempre la dottoressa Colonna. 

Meglio invece fare attenzione ai peeling chimici che vengono talvolta prescritti dagli specialisti in caso di acne «perché un'esfoliazione troppo aggressiva può privare la pelle della sua umidità naturale e degli agenti protettivi, lasciandola così più secca e facilmente segnata, nonché maggiormente predisposta ad eczema e infezioni», spiega il dottor Chan.

Come lavare i capelli
Come regola generale, di solito si massaggia lo shampoo sulla cute e lo si lascia agire per due o tre minuti (che possono diventare da tre a cinque nel caso di uno shampoo medicato, ad esempio un prodotto specifico per la forfora). «Un errore che vedo assai di frequente nei miei pazienti è che molti tendono a massaggiare lo shampoo sui capelli, dimenticandosi però del cuoio capelluto, ma a maggior ragione per uno shampoo medicato, il contatto con la cute è fondamentale per poter agire al meglio», raccomanda il dottor Chan. Ricordarsi di applicare lo shampoo massaggiando con i polpastrelli per evitare che lo strato del cuoio capelluto possa staccarsi. 

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