Mens sana in... Rebus

Le parole crociate, insieme ad altri esercizi per la mente, come il sudoku, i rebus e gli anagrammi sono considerate utili per aiutare gli anziani a conservare la memoria senza usare farmaci e potrebbero allenare il cervello oltre a ritardare gli effetti di malattie come l'Alzheimer.

Il training cognitivo rappresenta un’innovazione nel campo delle terapie contro le demenze, poiché non ha effetti collaterali o controindicazioni, ed è altamente personalizzabile, con esercizi mirati per il singolo caso.

Un mix di esercizi di questo tipo è stato testato dai ricercatori dell'Irccs Inrca (Istituto di ricovero e cura a carattere scientifico per anziani), nell'ambito del progetto My Mind: gli effetti del training cognitivo per anziani.

Lo studio

Finanziato nel 2012 dal ministero della Salute e dalla Regione Marche, ha coinvolto per un periodo di tre anni più di 300 persone over 65 con l’obiettivo di sperimentare l’effetto di un programma di allenamento mentale – ‘training cognitivo’ – sul mantenimento e recupero delle abilità intellettive in tre diversi gruppi di anziani: persone sane ma interessate a imparare alcuni metodi per evitare la perdita della memoria, soggetti con lievi disturbi e malati di Alzheimer.

I risultati

Dai primi dati emerge che il 70% dei soggetti con Alzheimer ha avuto un significativo miglioramento delle performance e dello stato psicologico, in particolare nella batteria ADAS (Alzheimer’s Disease Assessment Scale), che valuta la gravità della malattia attraverso indicatori quali memoria, linguaggio e orientamento.
Secondo i ricercatori, con l'aumentare dei casi di demenza è prioritario educare, fin dall’età adulta, a uno stile di vita fisicamente e mentalmente attivo, anche nello svolgimento delle semplici attività quotidiane.

Un cervello allenato

Oltre ad avere un minor numero di proteine amiloidi, un cervello allenato sviluppa più sinapsi (connessioni tra neuroni) che servono come preziosa “scorta” per sostituire le connessioni danneggiate dall’aggressione della malattia. Questo “cervello di scorta” è stato chiamato dai medici “riserva funzionale” ed è stato scoperto attraverso la tomografia ad azione di positroni (Pet).
Inoltre nel cervello di chi ha sempre svolto attività cognitive stimolanti come leggere o anche solo fare parole crociate ci sono meno placche di proteina beta amiloide, la sostanza che rappresentano le stimmate della malattia di Alzheimer

Da sapere

Dagli anni ’70, grazie all’introduzione delle nuove metodologie delle neuroscienze si è scoperto che il cervello è plastico, come un muscolo si indebolisce se non viene usato e stimolato correttamente e  può anche essere potenziato. Il rivoluzionario concetto della plasticità cerebrale indica come durante tutta la vita possiamo portare cambiamenti alla struttura fisica del cervello, alle sue funzioni cognitive e all’organizzazione dei neuroni.
Contrariamente  a quello che si pensava, con i giusti esercizi possiamo addirittura creare delle nuove connessioni neurali (neurogenesi) contribuendo prolungare la nostra giovinezza mentale.

I consigli

Ricorda che tra le orecchie possiedi la macchina più sofisticata dell’universo. È il tuo centro di controllo interno dal quale dipendono migliaia d’indispensabili funzioni associate al tuo corpo e alla tua mente.
Non prenderti sufficientemente cura di quest’organo significa vivere ad un livello di funzionalità ridotte e ben al di sotto del tuo potenziale.

Prestazioni

Cerca tra le prestazioni

Esami di Laboratorio

  • Chimica Clinica
  • Ematologia
  • Microbiologia
  • Radioimmunologia
  • Biologia Molecolare
  • Dosaggio farmaci e droghe
  • Test di intolleranza alimentare
  • Tossicologia
  • Breath Test
  • Ricerca Papilloma Virus
  • Diagnostica Allergologica
  • Approfondisci

Radiologia Diagnostica

  • Radiologia digitale
  • Risonanza Magnetica Aperta
  • TAC 3D Multislice
  • Ecografia
  • Ecocardiografia
  • Ecocolodoppler
  • Mammografia digitale
  • M.O.C. Dexa
  • Ortopantomografia
  • Dentascan
  • Approfondisci

Medicina Nucleare

Scintigrafie
  • Cardiologica
  • Renale
  • Endocrinologica
  • Epatica
Ricerca di patologie a carattere focale
  • Lesioni ossee di tipo benigno o maligno
  • Ricerca di lesioni primitive (vascolari, neoplastiche, flogistiche)

Convenzioni

Il Centro Basile è accreditato con il Servizio Sanitario Nazionale, con l'ASL Napoli 1 e convenzionato con numerosi Enti.

L'elenco degli esami in convenzione e le relative tariffe sono disponibili in accettazione e alla seguente pagina web.

È necessaria l'impegnativa del Medico di base ed un documento di riconoscimento.
Approfondisci

Servizio trasporti

Sede Principale

  • 7:00 - 20:00
    (Prelievi: 7.00 - 12.00 / 15.00 - 17.00)
  • 7:00 - 13:00 (Prelievi: 7.00 - 11.00)
  • 8:00 - 13:00 (Prelievi: 8.00 - 11.00)
  • NAPOLI Viale Michelangelo, 13
  • 081.5781262 - 081.5789596 - 081.5784343
  • 081.5788792

Sede Arenella (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • NAPOLI Via Giacinto Gigante, 86/88
  • 081.5448849
  • 081.5448849

Sede Vomero (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • Via Raffaele Morghen 129 – Napoli
  • 081.5788467
  • 081.5788467

Sede Rione Alto (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.00
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • Via Pasquale del Torto - uscia ascensore Metro Linea 1 – Napoli
  • 081.5468732
  • 081.5468732

Sede Soccavo (Radiologia Diagnostica e Laboratorio)

Reparto Laboratorio

  • 7:30 - 13:30 / 14.30 - 18.30
  • 7:30 - 12:30

Reparto Radiologia

  • 8:30 - 13:30 / 14.30 - 18.30
  • 8:30 - 12:30
  • NAPOLI Via Epomeo, 219
  • 081.7283816
  • 081.7283816

Sede Fuorigrotta (Solo Laboratorio)

  • 7:30 - 13.00 / 15.00 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 11:00 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • NAPOLI Via E. Arlotta, 21
  • 081.2391774

Sede P.co San Paolo (Solo Laboratorio)

  • 7:30 - 12.00 / 15.30 - 18.00 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 8.00 - 11.30 (Prelievi: 8.00 - 10.30)
  • NAPOLI Via M. Bakunin, 15
  • 081.7678065

Scrivici