Gli effetti del cambio dell’ora sulla salute

Il passaggio dall’ora legale a quella solare può avere alcuni risvolti negativi sul nostro organismo. Il cambio d'ora in molti casi compromette la qualità del sonno e ci rende maggiormente irritabili e vulnerabili. Per questo motivo, alcuni esperti si dichiarano favorevoli a mantenimento della stessa ora (legale o solare) tutto l’anno.

Potrebbe essere l'ultimo anno per il cambio d'ora

Il 30 agosto la Commissione europea ha elaborato una consultazione sulla decisone di abolire o meno il doppio cambio di orario attualmente in vigore in tutti gli Stati membri. La consultazione ha coinvolto 4, 6 milioni di persone che hanno espresso voto favorevole all’abolizione del cambio. Prossimamente la Commissione proporrà al Parlamento e al Consiglio europei di lasciare la libertà di scelta ad ogni Stato che potrà adottare il regime che preferisce. Ad essere favorevoli all’abolizione del cambio sono soprattutto i Paesi del Sud che prediligono l’ora legale.

Prolungare le ore di luce

È nel solstizio d’estate che abbiamo a disposizione più ore di luce. Le nostre giornate si fanno più lunghe, produttive e qualitative. Il sole sorge alle 4, 30 e tramonta alle 20. Per usufruire al massimo di queste ore di luce è stata introdotta l’ora legale che dal mese di marzo ad ottobre ci fa spostare le lancette di un’ora in avanti. L’ora legale fu introdotta in Italia a partire dal 1966 e ha regalato un risparmio energetico di circa 560 milioni di kwatt di energia che equivalgono a circa 120 milioni di euro risparmiati dalle famiglie e dalle aziende italiane.

Il passaggio all'ora solare

Quando si passa dall’ora legale a quella solare o viceversa, il nostro organismo inevitabilmente ne risente. Si percepisce un piccolo “effetto jet lag” che può durare dai due ai cinque giorni. Dell’ora legale (lo spostamento delle lancette in avanti) ne beneficiano coloro che si svegliano presto la mattina e che vanno a dormire prima. Al contrario dell’ora solare (le lancette vengono riportate di un’ora indietro) ne godono coloro che fanno fatica ad addormentarsi la sera e la mattina si svegliano tardi.

Gli effetti sulla salute

Il cambiamento d’orario può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari a causa della produzione di cortisolo (ormone dello stress) e influire molto sull’umore redendoci irritabili e vulnerabili. Questo cambiamento incide anche sulla qualità del sonno. Nel periodo da marzo ad ottobre, periodi che coincidono con il cambio d’orario, aumentano i casi di insonnia, stanchezza eccessiva, depressione, difficoltà di concentrazione.

L'ora legale per tutto l'anno

Molti esperti del sonno sono favorevoli al mantenimento dell’ora legale tutto l’anno. Avendo a disposizione più luce durante le giornate, le persone producono più serotonina (l’ormone della felicità), si muovono di più, sono propense a fare passeggiate e trascorrere ore piacevoli all’aperto. Ciò ha risvolti positivi anche nel campo delle relazioni sociali, sul benessere personale e sull’umore.

Fonte: ilgiornale.it

Prestazioni

Cerca tra le prestazioni

Esami di Laboratorio

  • Chimica Clinica
  • Ematologia
  • Microbiologia
  • Radioimmunologia
  • Biologia Molecolare
  • Dosaggio farmaci e droghe
  • Test di intolleranza alimentare
  • Tossicologia
  • Breath Test
  • Ricerca Papilloma Virus
  • Diagnostica Allergologica
  • Approfondisci

Radiologia Diagnostica

  • Radiologia digitale
  • Risonanza Magnetica Aperta
  • TAC 3D Multislice
  • Ecografia
  • Ecocardiografia
  • Ecocolodoppler
  • Mammografia digitale
  • M.O.C. Dexa
  • Ortopantomografia
  • Dentascan
  • Approfondisci

Medicina Nucleare

Scintigrafie
  • Cardiologica
  • Renale
  • Endocrinologica
  • Epatica
Ricerca di patologie a carattere focale
  • Lesioni ossee di tipo benigno o maligno
  • Ricerca di lesioni primitive (vascolari, neoplastiche, flogistiche)

Convenzioni

Il Centro Basile è accreditato con il Servizio Sanitario Nazionale, con l'ASL Napoli 1 e convenzionato con numerosi Enti.

L'elenco degli esami in convenzione e le relative tariffe sono disponibili in accettazione e alla seguente pagina web.

È necessaria l'impegnativa del Medico di base ed un documento di riconoscimento.
Approfondisci

Servizio trasporti

Sede Principale

  • 7:00 - 20:00
    (Prelievi: 7.00 - 12.00 / 15.00 - 17.00)
  • 7:00 - 13:00 (Prelievi: 7.00 - 11.00)
  • 8:00 - 13:00 (Prelievi: 8.00 - 11.00)
  • NAPOLI Viale Michelangelo, 13
  • 081.5781262 - 081.5789596 - 081.5784343
  • 081.5788792

Sede Arenella (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • NAPOLI Via Giacinto Gigante, 86/88
  • 081.5448849
  • 081.5448849

Sede Vomero (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • Via Raffaele Morghen 129 – Napoli
  • 081.5788467
  • 081.5788467

Sede Rione Alto (solo laboratorio)

  • 7:30 - 12:30 / 15.30 - 18.00
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 12:30 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • Via Pasquale del Torto - uscia ascensore Metro Linea 1 – Napoli
  • 081.5468732
  • 081.5468732

Sede Soccavo (Radiologia Diagnostica e Laboratorio)

Reparto Laboratorio

  • 7:30 - 13:30 / 14.30 - 18.30
  • 7:30 - 12:30

Reparto Radiologia

  • 8:30 - 13:30 / 14.30 - 18.30
  • 8:30 - 12:30
  • NAPOLI Via Epomeo, 219
  • 081.7283816
  • 081.7283816

Sede Fuorigrotta (Solo Laboratorio)

  • 7:30 - 13.00 / 15.00 - 18.30
    (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 7:30 - 11:00 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • NAPOLI Via E. Arlotta, 21
  • 081.2391774

Sede P.co San Paolo (Solo Laboratorio)

  • 7:30 - 12.00 / 15.30 - 18.00 (Prelievi: 7.30 - 11.00)
  • 8.00 - 11.30 (Prelievi: 8.00 - 10.30)
  • NAPOLI Via M. Bakunin, 15
  • 081.7678065

Scrivici